Los mejores pedaleadores – Comparativa y guía

¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? ¿Por qué no haces ejercicio mientras estás en la oficina con el ordenador? Es la práctica de moda para aprovechar el tiempo que pasamos sentados y ponernos en forma gracias a los pedaleadores.

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¿Qué es un pedaleador?

El ejercicio ocasional para mover el cuerpo y tonificar los músculos es esencial para mantenerse en forma y saludable. Sin embargo, con la rutina diaria, no siempre encuentras tiempo para hacer un poco de deporte. Desde ahora no tendrás más excusas, porque el sistema de pedales caseros está al alcance de todos. Una máquina de fitness de pequeño tamaño, que permite trabajar los músculos de los brazos y las piernas, este tipo de bicicleta doméstica representa una verdadera alternativa para hacer deporte fácilmente en casa. Comparada con las bicicletas elípticas, las máquinas de remo, los steppers, las cintas de correr y cualquier otro tipo de bicicleta de interior, esta mini bicicleta casera no es voluminosa, es fácil de usar y fácil de transportar a donde quieras pedalear. De hecho, gracias a su pequeño tamaño y peso ligero, puedes colocarlo en cualquier parte, incluso bajo el escritorio. Si tus días son muy ajetreados y no tienes tiempo para salir a hacer deporte, opta por el pedaleo en casa.

Pedaleador, mini bicicleta, bicicleta doméstica… son todos nombres que se le dan a este modelo de bicicleta de pequeño tamaño, ligera y que ahorra espacio, en la que se puede entrenar para tonificar los músculos y mantenerse en forma. En efecto, en un momento en que la sociedad se mueve hacia un verdadero culto por el cuerpo perfecto, el movimiento y el deporte se están volviendo indispensables. Además, los efectos beneficiosos para la salud tampoco son pocos. Sin embargo, entre las tareas domésticas y el trabajo, muchos se quejan de que no tienen suficiente tiempo para ir al gimnasio, mientras que otros lamentan el gran presupuesto de inversión en equipos de fitness y accesorios de entrenamiento con pesas que son indispensables para hacer deporte en casa.

Hoy, sin embargo, ya no tendrás excusas para escapar de tus entrenamientos, ya que los pedaleadores se pueden utilizar en cualquier lugar. Una mini bicicleta plegable y fácilmente transportable gracias a su peso ligero y su asa de transporte integrada (en la mayoría de los modelos), los platos y bielas representan la mejor alternativa cuando se trata de bicicletas de fitness. Para aquellos que quieren realizar actividades deportivas que sean lo suficientemente suaves y tengan un bajo impacto en las articulaciones, los pedaleadores serán la solución ideal. Incluso cuando estás sentado cómodamente en tu sofá o sentado frente al ordenador para trabajar, puedes utilizar un pedaleador delante del sofá o debajo del escritorio para que puedas pedalear a tu gusto. Con los pies colocados en los pedales y apretados por las correas o hebillas de seguridad, puedes pedalear como una bicicleta de carretera de verdad mientras haces tu trabajo.

¿Cómo funciona un pedaleador?

Una opción más simple pero efectiva para hacer ejercicio, perder peso o mantener la figura, los pedaleadores hacen que las sesiones de fitness sean aún más agradables. De hecho, cuando te concentras en tu trabajo o en la lectura de una buena novela o en tu serie de televisión favorita, no te das cuenta de cuánto esfuerzo haces al pedalear al mismo tiempo. En realidad, debes saber que el pedaleo no se limita a los ejercicios para la parte inferior del cuerpo, ya que también es posible hacer ejercicio con los brazos. Al tomar las posiciones correctas, podrás usar todos los músculos de tu cuerpo al estar sobre un pedaleador.

Para sacar el máximo provecho a tu pedaleador, es importante tomar ciertas precauciones. Esto te permitirá usar tu equipo durante varios años y con comodidad, sea cual sea el modelo que elijas. Sí, debes sentarte en una silla o en el suelo, de modo que tus piernas o brazos estén en una posición paralela mientras pedaleas. Para evitar que el dispositivo se mueva durante su uso, es aconsejable calzarlo contra una pared o un objeto más estable o mediante una alfombrilla antideslizante. Esto evitará sacudidas y otros inconvenientes durante tus entrenamientos.

Un equipo de fitness adecuado para todos, el pedaleador, está especialmente recomendado para las personas con bajos niveles de actividad deportiva, pero también es recomendado por los médicos para los ejercicios de rehabilitación y para las personas mayores que necesitan mantenerse en forma. Entonces, ¿qué modelo debería elegir para un ejercicio de fitness adaptado a tus necesidades y objetivos?

Tipos de pedaleadores

Hay muchos modelos disponibles en el mercado por lo que tendrás la oportunidad de elegir el que más te convenga y que pueda ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si quieres entrenar mientras trabajas, puedes optar por un modelo con resistencia magnética que tiene la ventaja de ser más silencioso durante su uso. Es adecuado para el uso regular en la oficina, por lo que se le conoce más a menudo como un pedaleador de oficina. Además, este tipo de modelo suele tener un sistema de pedaleo bidireccional.

Además, también está el pedaleador eléctrico. También en este caso se puede elegir entre dos modelos diferentes, incluidos los que tienen un mando a distancia, ya sea fijo a la máquina o manual, que permite al usuario ajustar la intensidad de los ejercicios y la resistencia de los pedales. Este modelo de motor eléctrico con mando a distancia está especialmente recomendado para las personas mayores y las personas en rehabilitación.

En cualquier caso, es importante saber cómo elegir el pedaleador correcto. Para ello es imprescindible tener en cuenta ciertos criterios que encontrarás en esta guía de compra.

Consejos para comprar un pedaleador

Los pedaleadores se pueden utilizar en cualquier lugar. Tienen la ventaja de ser fáciles de usar y de estar adaptados a los ancianos, para rehabilitación y para todos aquellos que quieran tonificar su cuerpo con suavidad. Existe una amplia gama de modelos y diseños, pero lo más importante es elegir el que satisfaga tus expectativas y necesidades. Por ejemplo, si piensas utilizarlo en la oficina o en diferentes lugares, es mejor optar por modelos con asas de transporte y ligeros. Para aumentar la estabilidad durante el uso, considera la posibilidad de instalarlo en una alfombrilla antideslizante o elije un modelo con cuñas para los pies en particular.

Sin embargo, si tienes la intención de usarlo sólo en casa, es mejor elegir los modelos más pesados. Más estable y robusto, pesando alrededor de 5 kg le dará un uso más agradable y cómodo, esto te permitirá obtener más beneficios. Para seguir tu progreso durante tus entrenamientos, un modelo equipado con una pantalla u ordenador que te informe de la velocidad, tiempo de ejercicio, número de vueltas completadas o calorías quemadas, es otro añadido interesante. Dependiendo de su solidez y estructura, algunos modelos pueden ser adecuados para un uso diario intensivo, mientras que otros pueden ser sólo adecuados para un uso ocasional.

¿En qué fijarme para comprar el mejor pedaleador?

El precio de un pedaleador es mucho más asequible que todas las bicicletas estáticas que se pueden encontrar en el mercado de fitness. Sin embargo, no es razón para creer que comprar uno es un juego de niños. En efecto, la compra de un pedaleador para casa debe basarse en ciertos criterios para permitirte adquirir el mejor modelo para ti. Así que, aquí están los criterios a considerar cuando estás a punto de comprar un pedaleador:

  • Tamaño: tómate el tiempo para comprobar las dimensiones, estas dependerán del lugar donde quieras colocarlo. No olvides también tener en cuenta la altura de los pedales y la longitud de las piernas para una mayor comodidad al usarlo.
  • Adherencia: el sistema de adherencia puede ser manual, magnético o electromagnético, según el modelo. Depende de ti elegir el que te convenga, sabiendo que cada tipo tiene sus ventajas y limitaciones.
  • La rueda de inercia: el peso de la rueda de inercia determina la fluidez de sus movimientos y la comodidad del pedaleo.
  • Los sensores cardíacos: algunos modelos están equipados con un monitor de frecuencia cardíaca, un sensor que permite conocer la frecuencia cardíaca del usuario. Puede que lo necesites para desarrollar un programa de entrenamiento personalizado.
  • Consola y conectividad: con una consola o un ordenador de a bordo, puedes descubrir tu rendimiento en tiempo real. Algunos modelos más sofisticados pueden conectarse a un smartphone o a una tableta u ordenador.
  • El precio: todavía es posible adquirir un pedaleador barato, a pesar de que su precio ya está clasificado entre los más bajos en comparación con otros equipos de fitness y bicicletas caseras. Comparar precios o consultar las críticas de los usuarios en Internet serán excelentes ideas para preparar tu presupuesto al comprar un pedaleador.

¿Dónde comprar un pedaleador?

Pedaleador de Amazon

Como siempre, nosotros personalmente tenemos predilección por Amazon. No hacen falta descripciones, la tienda online más grande del mundo con un montón de variedad de modelos y precios.

Pedaleador de Decathlon

Tiende de artículos deportivos donde hay varios modelos asequibles y muy interesantes. Es otra tienda que recomendamos, además, permite la compra online.

Pedaleador de Lidl

El aspecto más interesante de este supermercado son sus ofertas puntuales. Conviene seguir atentamente su catálogo para intentar cazar un buen chollo.

Pedaleador de Carrefour

Hemos echado en falta algo más de variedad en cuanto a cantidad de modelos. Aún así, es una opción recomendada si dispones de un centro cercano.

Última actualización: 2021-10-15 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados