Las mejores muletas – Comparativa y guía

¿Necesitas ayuda para caminar y poder hacer tus caminatas más seguras? Descubra nuestra selección de muletas, ideales para personas con movilidad reducida que tienen dificultades para moverse o personas que han sufrido una lesión temporal.

¿Cuáles son las mejores muletas de la actualidad?

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Tipos de muletas

Si te preguntas cuántos tipos de muletas tienes a escoger para ver cual se adapta mejor a tus necesidades, te mostramos una gran variedad de modelos:

Muletas para las axilas

También llamados asistentes, y a veces muletas para los brazos. Están hechas de madera, aluminio o carbón y puedes ajustarlos fácilmente a tu tamaño. Se recomiendan para personas con una lesión temporal, como una rodilla o tobillo roto.

Muletas para el antebrazo

Que también se llaman muletas para los codos. Tienen el brazalete que se agarra al antebrazo del paciente durante su uso. El mango está hecho de aluminio o plástico. Se utilizan para personas que han sufrido lesiones.

El modelo para la axila está generalmente destinado para las personas que lo necesitan a largo plazo, pero en comparación con el modelo para la axila, puede ser más fácil de usar porque requiere menos fuerza por parte del usuario.

La elección de cuál es la mejor muleta que se adapte a ti dependerá de tus necesidades. Con el paso de los años, se han fabricado varios modelos, incluyendo el plegable, el de plataformas, y muchos otros.

Muletas ergonómicas

Los agarres están diseñados ergonómicamente y colocados en un ángulo del montaje natural para las muñecas. Esto proporciona un mejor agarre y un mejor equilibrio. El mango y la altura del soporte son totalmente ajustables.

Muletas resistentes

Esta opción es como las muletas para las axilas, pero con una base más amplia. Hace que el peso de la persona que la use, se distribuya mejor en los brazos y las piernas, y generalmente dan un poco más de estabilidad al caminar.

Muletas de plataformas

Permiten sujetar el brazo con un cinturón. Las manos pueden descansar en el mango para aliviar la presión del movimiento cuando se usan los brazos.

Muletas alternativas

Te permiten caminar de forma natural, con las manos libres y puedes subir y bajar escaleras.

También se conocen como andadores o muletas para las rodillas. Usarás tu pierna normal para moverte, mientras colocas la rodilla de la pierna lesionada en el asiento acolchado, dirigiendo la muleta con las asas y logrando estabilidad y equilibrio.

Andador para adultos

Son parecidos a las muletas tradicionales pero son más estables y tienen ruedas para mejorar su uso y movilidad.

En el caso de los adultos o las personas mayores, se suele recomendar el uso del andador porque les proporciona más estabilidad y no es necesaria hacer tanta fuerza mientras caminas.

Muletas con manguitos

Asegúrate de que los manguitos sean fuertes, antideslizantes. La razón por la que son tan importantes es que te ayudan a mantener el peso y el equilibrio mientras caminas.

Considera su tamaño antes de comprarlos. Una punta más ancha tiende a proporcionar mayor estabilidad porque tiene una mayor superficie en contacto con el suelo.

Otros tienen una tecnología especial de soporte de resortes, que les permite moverse contigo y se adaptan a tu ritmo.

Mangos de muletas

Estas asas ofrecen más seguridad y comodidad al paciente. En cuanto a la comodidad, hay varios tipos de muletas que ofrecen asas especiales con acolchado extra, lo que ayuda a reducir el estrés.

Por lo tanto, asegúrate de que tu elección tenga un mango cómodo para que te sea fácil de usar a largo plazo.

¿Qué características tengo que considerar al elegir una muleta?

Para comprar una muleta correctamente, es muy importante que conozcas las características más específicas y esenciales que debe tener, para que puedas estar seguro de que estás comprando un producto de buena calidad y que es realmente beneficioso para tu salud:

Fuerza

Todos los tipos de muletas normales requieren que la persona tenga fuerza en la parte superior del cuerpo para un uso adecuado.

El peso a soportar se distribuirá por toda la parte superior del cuerpo, requiriendo mayor fuerza en los músculos del brazo, hombro y pecho.

Los modelos de axilas y antebrazos requieren la fuerza de la parte superior del cuerpo, pero los modelos de antebrazos requieren un poco más de fuerza en los hombros.

Si tienes poca fuerza en la parte superior del cuerpo y sólo quieres caminar como lo harías normalmente, puedes intentar opciones más modernas para que realices menor esfuerzo.

Postura y equilibrio

Si eres nuevo en el uso de estos aparatos para ayudarte a caminar, te será difícil coordinar y equilibrar tus movimientos. Si esto ocurre, es mejor considerar las muletas de las axilas, ya que puede ser más fácil de dominar al principio.

Pero, si te preocupa tu postura o si necesitas más flexibilidad, deberías considerar las muletas de antebrazos, ya que pueden permitirte controlar tus movimientos y ayudarte a mantener una buena postura.

Los andadores se recomiendan a menudo para los pacientes más activos porque permiten una variedad de estilos y pasos al caminar en terrenos tanto regulares como irregulares.

Ajuste

Por supuesto, lo primero de que debes hacer al comprar una muleta, es ajustarla a tu altura, para que a la hora de caminar te sientas cómodo con ella. Si usas una muleta mal ajustada, puede causar fricción, dolor muscular y daños en los nervios.

También hay modelos que se pliegan para guardarlos cuando ya no se usan.

Comodidad

En este caso, las muletas para el antebrazo proporcionan un punto bajo el codo que puede reducir el estrés, y reducir la presión de la muñeca, haciéndola cómoda y fácil de usar.

Las muletas para las axilas, por otro lado, descansan en un lado del cuerpo cuando se usan, a menudo causando lesiones y estrés. Si la comodidad es tu principal preocupación, entonces la comodidad de las muletas para el antebrazo son las más recomendables.

Sea cual sea el tipo que escoja, asegúrate de que estén bien ajustadas.

Puedes reducir el estrés en tus manos y brazos añadiendo una almohadilla de gel.

Consejos a tener en cuenta al usar muletas

La parte de las muletas para las axilas y los codos pueden ser equipadas con amortiguadores para mejorar el rendimiento y aumentar la comodidad.

Las almohadillas ayuda a aliviar los golpes que recibe tu cuerpo con cada paso, y te permite girar o voltear, mientras lo sostiene firmemente en el suelo.

Elegir un buen calzado

Asegúrate de usar sólo zapatos cómodos. Lo último que necesitas es empeorar la lesión mientras usas zapatos rústicos o insensibles.

Recuerda que tu pierna buena tiene mucha más responsabilidad y peso que llevar durante el tiempo que usas las muletas, y necesita toda la comodidad posible para mantenerse sana y fuerte.

Elije bien el medio de transporte que vayas a usar

Esto variará dependiendo del lugar donde vives y si estás acostumbrado a conducir, caminar, tomar el tren o el autobús, etc. Aquí hay algunos consejos generales para tener en cuenta:

La seguridad es lo principal a tener en cuenta. Si no te sientes seguro usando un determinado medio de transporte, probablemente sea mejor no usarlo. Busca la alternativa más favorable.

Las escaleras son siempre un enemigo, así que evita usar el metro. Intenta encontrar alternativas, como autobuses o taxis.

Los taxis son caros. En este caso, debería hacer un análisis de costo-beneficio para llegar a su destino y evitar más lesiones y contratiempos.

Usa la puerta del conductor. Si usas autobuses, siempre sal y entra por la puerta del conductor. Si el conductor no puede ver claramente su discapacidad, puede arrancar el autobús antes de que te sientes, causando la probabilidad de tener una caída.

Otros consejos

Cuando usas muletas, te das cuenta de que requieren más esfuerzo físico que cuando caminas sin ellas.

Si no las usas adecuadamente, puedes lesionarte las muñecas, los pies, las caderas y los hombros.

Concretamente, con muletas, formarás un equipo para soportar tu propio peso, y para ello necesitarás:

Guantes: el esfuerzo que haces para al estar con las muletas, en las que debes usar tus miembros superiores, puede producir molestias y dolor en tus manos.
Para evitar esto, es una buena idea usar guantes deportivos, ya sea con los que usas cuando vas en bicicleta o con los que haces ejercicio, etc.

Si tus muletas no están integradas, puedes optar por hacer un acolchado para las asas. Puedes usar una esponja o un material que amortigüe la carga.

Entrena tus extremidades superiores: tendrás que usar mucho los brazos y los hombros, así que lo ideal es que los fortalezcas con ejercicios específicos para ellos.

Descanso: tómate tu tiempo para adaptarte a las muletas, de lo contrario, tendrás prisa para usarlas y puede no ser beneficioso. Tómate un descanso cuando subas o bajes las escaleras.
No te expongas demasiado a todo el esfuerzo físico que requieren las muletas al principio.

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Última actualización: 2020-10-28 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados